Życiodajna witamina C. Na co pomaga? Jak ją dawkować?

Wiemy o niej tak dużo, a wciąż jeszcze naukowcy odkrywają nowe zalety tej bardzo ważnej dla zdrowia i właściwej równowagi organizmu witaminy. Najlepiej, gdy dostarczamy ją bezpośrednio w jedzeniu. Jeśli odżywiamy się w sposób urozmaicony i zjadamy dużo warzyw, to na pewno nie jest nam potrzebne suplementowanie organizmu witaminą C w postaci płynów musujących czy

Przechowywanie żywności. Poznaj najlepsze sposoby

Nasze babcie miały spiżarnie, zapasy trzymały w piwniczkach. Dzisiaj zmienił się nieco styl życia. Nie robimy już ogromnych zapasów. Praktycznie za każdym rogiem znajduje się sklep spożywczy, a w którym dostaniemy potrzebne nam artykuły. Dlatego z większości mieszkań zniknęły spiżarnie. Rzadko można spotkać piwnice. Ich miejsca zajęły garaże, schowki gospodarcze, w których raczej trzymamy sprzęt

Jaka powinna być sukienka wyszczuplająca? Jak krój, fason, kolor wyszczupla najbardziej?

Wybierasz się na ważne wydarzeniu lub na co dzień lubisz wyglądać kobieco i atrakcyjnie, lecz martwisz się, że wszyscy zwrócą uwagę na mankamenty Twojej figury? Na szczęście w sklepach znajdziesz sukienki wyszczuplające, które dzięki zastosowaniu odpowiednich krojów i fasonów sprawią, że Twoja sylwetka będzie wyglądać korzystniej. Tylko jak je wybrać? Sukienki wyszczuplające talię Jednym z

Na co pomaga zielona herbata

Rytuał parzenia herbaty ma swoich zwolenników. Można zawsze w ciągu dnia przeznaczyć dla siebie chwilę i połączyć ją z parzeniem herbaty. Listki herbaty, gdy oddadzą wodzie swój aromat, sprawią, że moment popijania zielonej herbaty będzie niepowtarzalny i wyjątkowy. Jak zaparzamy zieloną herbatę Muszą być listki. Każdy prawdziwy herbaciarz to potwierdzi. Herbatkę w torebkach można pić

Jak leczy się zaburzenia adaptacyjne?

Zaburzenia adaptacyjne to jedne z częściej diagnozowanych zaburzeń na tle nerwicowym, związanych ze stresem. Są spowodowane wydawałoby się błahymi sytuacjami, takimi jak zmiana pracy czy przeprowadzka, lub poważniejszymi sytuacjami życiowymi, np. chorobą czy stratą bliskiej osoby. U niektórych predysponowanych osób dochodzi jednak do wystąpienia stanów lękowych, obniżenia nastroju czy napadów agresji. Jak leczy się tego