Styl życia - Artykuły:

Jak poprawić pewność siebie. Praktyczne porady

Uznajesz dzień za udany dopiero wtedy, gdy ktoś cię pochwali lub powie ci komplement? Jeśli w pracy szef powie, że twoje pomysły są dobre, dopiero wtedy jesteś w stanie w nie uwierzyć? Dlaczego wciąż musisz opierać się na opinii innych? Jak budować pewność siebie Śmiałość można wypracować, nawet jeśli w dzieciństwie ktoś to zaniedbał. Zacznij...

Gdzie za granicę na wakacje z dziećmi?

Od lat systematycznie coraz więcej osób wybiera urlop za granicą. Ceny pobytu w kurorcie w Polsce są podobne do europejskich. Jedziemy w świat oglądać inne, podziwiać różne kultury i smakować czasem egzotyczne jedzenie. Gdzie wyjechać na rodzinne wakacje zagraniczne Statystyczny Polak, gdy wyjeżdża na wakacyjny pobyt za granicę z rodziną, nie wybiera się daleko. Najczęściej...

Stres w pracy. Jak sobie z nim radzić?

Stres jest stałym elementem życia. Dobrze jeśli występuje w niewielkich dawkach. Spełnia wtedy rolę motywującą. Dodaje sytuacjom życiowym określonych barw. Oczekiwanie na przyjście ukochanej osoby jest równie stresujące, jak ostatnie chwile przed egzaminem czy występem na scenie. Niemniej znaczenie tych napięć dla ciała jest zdecydowanie różne. Całkowicie nie da się wyeliminować stresu z życia. Nie...

Greckie wyspy na wakacje. Co wybrać?

Grecja jest piękna o każdej porze roku, urlop w Grecji to pewne słońce i wspaniałe widoki. Gdzie najlepiej wybrać się do Grecji na wakacje? Mniej znane wyspy greckie na Morzu Egejskim Jedną z najpiękniejszych, ale też najbardziej obleganych jest wyspa Skiathos w zachodniej części Morza Egejskiego. Jedną z atrakcji jest tu plaża Koukounaries, na której...

Ubrania do treningu. W czym ćwiczyć?

W co się ubrać na trening jest decyzją nie mniej ważną niż to, co trenować i jak. Strój na trening musi być wygodny, zapewniać swobodę ruchów. Nie może nam być ani za chłodno, ani za gorąco. Obuwie musi być właściwe. Dlatego skoro już decydujemy się na aktywność fizyczną, nie możemy zacząć tego robić ot tak,...