trening - Artykuły:

Ubrania do treningu. W czym ćwiczyć?

W co się ubrać na trening jest decyzją nie mniej ważną niż to, co trenować i jak. Strój na trening musi być wygodny, zapewniać swobodę ruchów. Nie może nam być ani za chłodno, ani za gorąco. Obuwie musi być właściwe. Dlatego skoro już decydujemy się na aktywność fizyczną, nie możemy zacząć tego robić ot tak,...